«Зимний праздник без недугов»Железная Лидия ЛеонтьевнаГосударственное бюджетное учреждение социального обслуживания населения Ростовской области «Социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних сл. Большая Мартыновка» (ГБУСОН РО «СРЦ сл. Большая Мартыновка»), воспитатель. Январь – месяц праздников. Новый год, старый Новый год, Рождество Христово, святки, крещение Господне, личное семейное торжество. Все вышеизложенное предвкушает сытный праздничный стол. Поэтому собираем профилактическую «аптечку» и соблюдаем правило кишечной безопасности. Иначе сюрпризы неизбежны. Всё дело в противостоянии микробов. В кишечнике человека живут триллионы бактерий – устойчивое микробное сообщество, заключивщее с организмом двухстороннее и взаимовыгодное соглашение. Мы им даем кров и пищу, они нам некоторые биологически важные вещества и защиту от пришельцев. В кишечник они попадали их окружающей среды – с кожи, из воздуха, из воды. Соответственно состав микрофлоры неоднороден, разный. В будни он один, в праздники – другой. Неприятность в виде желудочно-кишечного расстройства может случится в любой момент. Спазм желудка, диарея может быть:От переедания и одновременного употребления всех известных и любимых салатов – это мимоза, оливье и т.д. От экзотических блюд, таких как овечьи потроха, запеченные в овечьем желудке, кровяная колбаса и т.д.От нескольких алкогольных ингредиентов в одном бокале.От алкопов – «баночных коктейлей»От игнорирования правил санитарии и гигиены.Итак, чтобы отметить праздники без вызова скорой необходимо соблюдать след правила:Не увлекайтесь сытными, «сложными» салатами.Ешьте хорошо проверенное, прожаренное, поданное на тарелке.Используйте кипяченую или бутелированую, минеральную питьевую воду.Покупайте спиртное знакомых марок, купленное во внушающем доверием месте.Тщательно пережёвывайте пищу.Не смешивайте разные виды спиртного.Помните: сочетание «энергетиков» и спиртных напитков очень опасно.Соблюдайте дистанцию.Соблюдайте масочный режимНе употребляйте немытых овощей и фруктовСоблюдайте санитарно –гигиенические нормы (мыть руки до и после еды и после туалета)В «аптечке» должен быть любой сорбит, вплоть до активированного угля. В «аптечке» должен быть любой сорбент вплоть до активированного угля. Эффективен «Карбопект» - это стопроцентный натуральный продукт безопасен для взрослых и детей с двухнедельного возраста, удобен в приеме. Однако, имеются противопоказания, поэтому необходимо ознакомиться с инструкцией. Итак, чтобы отметить праздники без вызова скорой необходимо соблюдать простые правила кишечной безопасности.